Как совмещать школу и подготовку к ЕГЭ по химии в 11 классе

В недельном плане по химии лучше заранее выделять время не только на теорию, но и на расчетные задания. Например, один короткий блок можно отдать под задачи на растворы из задания 26 ЕГЭ.

11 класс: ЕГЭ, школа и жизнь

В 11 классе нагрузка кажется неподъёмной: уроки, домашка, репетиторы и подготовка к экзаменам. Часто появляется страх, что на жизнь и отдых уже не останется времени. Но на самом деле совмещать подготовку к ЕГЭ и учёбу в школе возможно. В этой статье разберёмся, как построить неделю и день так, чтобы готовиться продуктивно, выполнять школьные задания и при этом не перегореть. Будет готовый скелет расписания, рабочие практики и «план Б» на случай завалов и перегрузов. А если вы ещё не определились с преподавателем, отдельно почитайте материал как выбрать репетитора для ЕГЭ или ОГЭ.

С чего начать? Расписание недели для подготовки к экзамену ЕГЭ, ОГЭ

Для начала узнайте точные даты экзаменов, чтобы быть уверенными! Полное расписание ЕГЭ 2026 смотрите в статье Расписание ЕГЭ 2026.

Выбери 2-3 главных экзамена по целям вуза. Например, профильная математика, русский и химия. Все остальные дисциплины важны, но именно эти определяют поступление. Это поможет не распыляться.

Если химия входит в твой набор ЕГЭ, сначала посмотри, куда можно поступать с химией и какие ещё предметы нужны для интересных программ. Так будет проще распределить время между экзаменами.

Затем составь собственный график по пошаговому плану подготовки к ЕГЭ по химии: там есть порядок тем и пример учебной недели.

[ реклама ] // free start

↳

Совмещай школу и подготовку без выгорания — поможем составить план

Записаться на бесплатный урок →

Пример: если по химии пока слабая органика, то именно она идёт в план, а не задания повышенного уровня сложности.

Посчитай, сколько часов можешь реально уделять в будни и выходные. На самом деле на подготовку важно уделять внимание не с большими перерывами (1 день позаниматься и неделю отдыхать), а делать всё постепенно. Например, уделять подготовке каждый день 2-3 часа. Так будет намного продуктивнее.

Рекомендуемое расписание

Будни: 1,5-2 часа подготовки вне школы.
Выходные: 3-4 часа, но с разрывами и отдыхом.

Такой объём позволяет держать темп и не выпадать из жизни.

Альтернативный вариант:

• Будни: 3-5 коротких сессий по 25-40 минут между школой и вечером. В один-два дня добавь «длинную» сессию (1,5-2 часа) для разбора пробника или проекта.
• Выходные: один день посвяти «пробнику по таймеру» (математика или другой приоритетный предмет), другой сделай «лёгкую ревизию + отдых».

Чередование предметов: ставь сильный предмет после слабого. Например, в пятницу: сначала физика (сложная), потом английский (сильный). Не загружай себя двумя «тяжёлыми» подряд.

// quote № 01

“

В 10 классе я морально себя настроила к подготовке к экзамену, решила сдавать 4 предмета (химию, профмат, русский и биологию), но не рассчитала свои силы и в середине 11 класса отказалась от биологии, потому что она мне понадобилась для поступления. Биология была для меня скучным предметом, а химия - мотивирующим, поэтому хочу вам сказать, что нужно выбирать те предметы, которые вам по душе. Если делать и учить то, что вам не доставляет удовольствия, то у вас пропадёт мотивация.

Посмотрите варианты экзамена по всем предметам, оцените материал, который вам понадобится выучить и выберите то, что вам ближе и интереснее. Иначе вы можете, как я, учить биологию полтора года и понять, что это не ваше… Обратитесь к знакомым, которые сдавали это ЕГЭ, расспросите их о подготовке и специальностях в ВУЗах, связанных с этими предметами.

✓ [ ВЫВОД ]

Важно для продуктивности

Время распределите грамотно. Вы должны не только постоянно учиться, смотреть вебинары, слушать учителя и делать дз. Гораздо продуктивнее это делается, когда вы во время подготовки меняете род деятельности.

Например, я в 10-11 классе ходила гулять с друзьями, кошкой на поводке, в театр, в гости к соседям, посещала различные мероприятия. Я уверена в том, что если бы в это время был бы какой-то спорт в моей жизни, то я бы гораздо лучше сдала ЕГЭ. Да-да! Чем больше отдыхаете, меняете визуально картинку жизни, тем легче становится учиться и материал запоминается быстрее. Сейчас я так делаю в ВУЗе. Помимо учёбы, я состою в активе общежития, состою в сборной по чирлидингу, хожу на растяжку. Я заметила, чем больше я отдыхаю, тем лучше оценки.

День 11-классника - примерный сценарий

Утро

Сон 7-8 часов - база. Проснулся, далее 10-15 минут повторения карточек или формул для закрепления пройденного материала. Это лёгкий разгон без напряжения.

После школы

Сначала перекус и отдых 20 минут. Потом 1-2 сессии по 25-40 минут по правилу «Помидоро». Домашка по завтрашним предметам. Блок ЕГЭ по приоритетному предмету.

Пример: вторник - 25 минут на задачи по алгебре, перерыв, затем 30 минут на задание 2 части по химии.

Вечер

Короткая ревизия: «Что сделал? Что осталось?». Подготовь рюкзак, черновики, форму для пробника. За час до сна выключи телефон/комп. Можно поставить напоминание «экран офф».

// quote № 01

“

В школе я пыталась слушать учителя и вникать в тему, но ближе к весне я начала на уроках решать пробники по химии. Обычно в школе я решала на уроках химию, а дома повторяла русский и профильную математику. Я поняла, что баллы ЕГЭ намного важнее, чем оценки в школе, поэтому для меня приоритетом стояли всегда пробники. Прежде чем выучить тему, я повторяла предыдущие и так весь материал запоминала. И советую вам так же!

У меня был ежедневник, в котором был расписан распорядок дня. Среда - я занимаюсь математикой, четверг - русский, суббота - химия, а воскресенье - обязательно выходной. Так и проходил мой распорядок дня. Советую тоже завести ежедневник и всё записывать.

Как работать эффективно (микропрактики)?

• Правило «сначала лёгкое» - начни с простого, чтобы включиться. Сложные задачи ставь в середину блока, когда мозг разогрелся. Повторение в конце закрепляет результат.
• Помодоро: 25-30 минут работы, 5 минут пауза. После 3-4 циклов - длинный перерыв 15-20 минут.
• Чек-лист: пиши 3 задачи в день и отмечай галочкой. Микроуспехи держат мотивацию!
• Пробники: раз в 1-2 недели по таймеру. На следующий день обязательно разбор ошибок.
• Маяки недели: выбери 3-5 тем, которые точно должны быть пройдены. Остальное - «бонус».

// quote № 01

“

Чтобы работать эффективно, необходимо как можно больше отдыхать. Чем больше отдыха во время подготовки, тем легче учиться и запоминать информацию. В ВУЗе я попробовала правило помидора и оказывается, оно помогает.

Правило помидора

Для того чтобы повысить свою продуктивность и научиться успевать всё, воспользуйтесь следующими советами:

Домашка vs ЕГЭ: как совместить

1. Сначала закрывай обязательную домашку (контрольная завтра - в приоритете).
2. Потом делай 1 блок ЕГЭ-подготовки по выбранному предмету дня.
3. Если времени мало - сократи объём, но не убирай полностью: 10-15 минут мини-повтор лучше, чем ноль. Например, «Сегодня нет сил, но хотя бы 2 задачи на тригонометрию решу».

Не забывай и обязательно выполняй:

• Сон: 7-8 ч каждую ночь.
• Еда: нормальные приёмы пищи, а не только перекусы. Так ты будешь лучше думать и решать задания ЕГЭ.
• Вода: 1-1,5 литра в день. Чем больше пьёшь, тем лучше чувствуют себя мышцы и особенно мозг.
• Движение: 20-30 минут лёгкой активности (прогулка, зарядка). Обязательно нужно отвлекаться от учёбы с помощью другого вида деятельности, таких как прогулка и спорт. Можно ходить на секции по любимому виду спорта или сходить на мастер-класс.
• Цифровая гигиена: 25 минут работы без телефона, далее 5 минут можно проверить сообщения.
• Социалка и хобби: планируй 2 «окна» по 60-90 минут в неделю для друзей или увлечений обязательно. Отдых - необходимая часть в работе.
• Недотрогаемый вечер: выбери один вечер без учёбы, только отдых и общение с друзьями и близкими.

Для планирования дел лучше завести ежедневник. Так будет легче не забывать о дедлайнах и выполнять всё вовремя.

// quote № 01

“

Помни, что решающую роль играют баллы ЕГЭ, а не оценки в школе. Я редко делала дз в школу, мало уделяла ему времени. Конечно, есть учителя, которым обязательно нужно сдавать дз. В таком случае лучше домашку поставить приоритетом и сделать её сразу, а потом готовиться к ЕГЭ.

Когда всё рушится: план Б

Заболел или контрольные завалили день: переходи на «минимум-блок» - 1 помодоро по главному предмету + 10 минут повторения по остальным.

Если много долгов, то составь «лист долгов» (например: «задания №13, №17 по математике») и закрывай по 1-2 пункта в день. Всё запиши обязательно в ежедневник.

Обращайся за помощью обязательно. Задай конкретный вопрос («как решать №18 профиль по геометрии?») другу, учителю или репетитору.

Если чувствуете переутомление и стресс, используйте техники управления волнением. Подробнее читайте в статье Как не волноваться на экзамене ЕГЭ.

// quote № 01

“

Когда я заболевала, то никогда не занималась подготовкой. Организму нужен полноценный отдых, чтобы восстановиться. Я понимала, что если я во время болезни буду готовиться и что-то учить, то моя болезнь продлится намного дольше. Поэтому во время болезни пожалуйста дайте организму спокойно отдохнуть и восстановиться хотя бы 1-2 дня.

Если много долгов, то распиши их в ежедневнике. Сначала выполни самые сложные задачи, а потом лёгкие. Не бойся обращаться за помощью к репетитору, к наставнику. Именно за счёт своего наставника по русскому и по химии, я смогла сдать на высокие баллы. Я просто не боялась к ним обращаться.

Коммуникации: родители и учителя

• С учителем: «Можно ли сдать проект в пятницу, чтобы не пересекалось с пробником по математике?»
• С родителями: «Если у меня будет 1 вечер в неделю без учёбы, я смогу работать стабильнее. Давайте зафиксируем».

Простые скрипты помогают объяснить взрослым, что баланс повышает результат.

// quote № 01

“

Умейте договариваться со взрослыми. Упоминайте, что баллы ЕГЭ важны для поступления.

FAQ